Первое занятие БЕСПЛАТНО!

ЗАПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС!

все новости в наших группах

Видео, фото и анонсы мероприятий 

Когда можно записаться на занятия?

В любой момент и любой день, например сейчас по телефону. Или оставив заявку через наш сайт. С вами свяжется наш администратор.

Можем ли мы присоединиться в середине месяца?

Вы можете присоединиться в любой день.

Что необходимо для того чтобы начать занятия в клубе?

  • Связаться с нами, записавшись на занятие

  • Принести медицинскую справку о том, что противопоказаний для занятий фигурным катанием нет.

  • Подписать договор

Из чего состоит основная программа подготовки по фигурному катанию?

Тренировки на льду построены на принципе изучения от простого к сложному. Начальные группы сначала изучают основы - фонарики, ёлочка, дуги, перебежки, обманный шаг, кросс-роллы. Далее разучиваются более сложные шаги и дорожки шагов, одинарные прыжки, вращения. Далее разучиваются многооборотные прыжки, комбинированные вращения различной сложности.

Офп - это общая физическая подготовка, направленная на развитие силы, выносливости, координации и вестибулярного аппарата. Упражнения подобраны таким образом, чтобы способствовать выполнению конкретных элементов на льду.

Сфп - специальная физическая подготовка, которая включает в себя отработку элементов фигурного катания в зале. Прыжки, ласточки и различные подводящие к элементам упражнения

Хореография включает в себя балетную подготовку, упражнения на гибкость и растяжку.

Please reload

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now